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Por: Anian
Estos ejercicios me parecen una tonteria ademas no se entienden nada. No creo que estirar una toalla ayude a algo mas que a un ligero calentamiento o tonificacion de los pectorales (y muy ligera!!)....
View ArticlePor: ivan
Bueno, algunos de los ejercicios son de estiramiento o calentamiento y el resto son contracciones isométricas, que si bien es cierto que no sirven para hipertrofiar la musculatura, esto es ganar...
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